lucid dream

arada bir oluyor bana. acayip keyifli. resmen yönlendiriyorum rüyayı.

ben her gece film gibi rüya görüyorum 5 rüyanın 3ünü bilirim ve hep uçarım

bu başlık vardı ama aratmada bulamadım bir türlü. başıma gelen olaydır, nasıl diye düşününce boşluğa düşersin.

(bkz: lucid dreaming) rüyada olduğunu fark etmek. bunun alıştırmaları falan var. adamlar sırf rüyada olduğunu anlayabilmek için bi nevi antrenman yapıyor. bunu yapan bi tanıdığım var. resmen iki dünyada yaşıyor ve çok zevkli olduğunu söylüyor. adam rüyalar aleminde ülke kurmuş söylediğine göre.

sürekli oluyor ne yapıcağıma kendim karar veriyorum

acayip çok yaşıyorum bunu. her seferinde salak salak gülüyorum.

olabilir. mesela ben rüyanın içinde rüya yaşıyorum bazen.

yanlış bilmiyorsam rüya görürken rüya gördüğünü bilmek demek. onun bilimsel adı.

rüya görürken rüya gördüğünü bilmek. ben rüyada olduğumu fark ettiğim an uyanıyorum. öyle uçayım, şekil değiştireyim falan çok isterdim ama "rüya bu" dediğim an uyanıyorum. bunu yaptığını söyleyen bir arkadaşım vardı, arada sırada anlatırdı "rüyada olduğumu fark ettiğimde istediğim her şeyi yapabiliyorum, müthiş bir şey" diye, ne güzeldir şimdi ama bana henüz hiç nasip olmadı.

bu bi bende oluyor sanıyordum vay anasını. istemediğim kötü bi şey gördüğümde rüya olduğunu anlayıp uyanabiliyorum eğer hoşuma gidiyorsa devam ettiriyorum falan çok zevkli.

çok tuhaf bişey geçen rüyada olduğumu bliyorum diye balkondan atladım sonra ya değilse dedim ve bi terle uyandım amk

yapabilmek için öncesinde bazı koşulları gerçekleştirmeniz gereken garip zihinsel bir olay

Bana iki üç kere olur gibi oldu.Başta iyiydi.Sonra ben rüyada olduğumu unuttum olaylar karıştı aq.

ruyada bilincin acilma durumudur, ruyalariniz kontrol edilip, istenilen hersey yapilabilir, ugras gerektirir, getirisi guzeldir, ilgilenen arkadaslara yardimci olabilirim.

hep denemek istediğim ama bi türlü başlayamadıpım olay keşke olsa bi kere

lucid değil mi la o

bunu başarabilmek için aslında birazcık çaba yeterli. örneğin kendinize bir renk belirliyorsunuz. o rengi günlük hayatınızda gördükçe, acaba rüyada mıyım diye kendinize soruyorsunuz. bu alışkanlık haline geldikten sonra artık rüyalarınızda da bunu yapmaya başlıyorsunuz. tebrikler, artık rüyalarınızı kontrol edebilirsiniz. not: daha kısa ve kolay bir yol bilen varsa yeşillendirsin

istemeden yapıyordum bi ara kafayı yiyecektim amk. artık yapamıyorum, rahatım.

lüsid rüya veya berrak rüya, kişinin rüya gördüğü sırada, rüya gördüğünün farkında olması hâline ve rüya gördüğünün bilincinde olduğu bu tür rüyalara verilen addır.

rüya görürken rüya olduğunu anladığımız zaman rüyamızı kontrol edebiliyoruz. arada bi denk geliyor efsane bir şey lan

gerekli zihin meditasyonları ve spor aktiviteleri ile yapabileceğiniz eylem. ayrıca hayalgücünü geliştirmek ve rüyayı daha eğlenceli kılabilmek için kitap okunması da öneriliyor.

bir dönem yaptığım şeydir . genelde insanlara saçma ve komik geliyor . ama öyle değil . eğer deneyecek , merak eden arkadaşlar varsa toplanın bir kaç öneri verebilirim. -öncelikle bir hafta boyunca kimsenin olmadığı, sessiz bir odada uzanın ve gözlerinizi kapatın . o karanlığa odaklanın ve zihninizi serbest bırakın. -bu egzersizlere alışınca zamanla o karanlıkta belli geometrik şekiller görmeye ve kulağınız çınlamaya başlayacak . -bu etkileri gördükten sonra uyuyun ancak uyumadan önce başınızın hemen kenarına bir not defteri ve kalem koyun. -uykudan (gece veya sabah) uyandığınızda rüyanızı hatırladığımız kadar hemen deftere yazıyoruz . -bunu bir günlük haline getiriyoruz ve bir haftadan sonra günlük okumaya başlıyoruz. -yaklaşık iki üç ay sonra fazlaca rüya okumuş olacaksınız ve beyniniz artık rüya halindeyken oluşan absürt halleri fark etmeye başlayacaksınız . -ve ilk farkedişte içinizden ya bu rüya olmasın dediğinizde bir sallantı ve etrafınızdaki varsa insanların size baktığını göreceksiniz . -zamanla buna alışacaksınız ama ciddi anlamda başlarda rahatsız edici şeyler yaşayabilirsiniz . -ilerleyen zamanlarda rüyanızı kontrol edebilirsiniz ama bunu başlangıç filmindeki gibi düşünmeyin . - emeğe saygı lütfen :)

bu konuda bir dönem baya araştırma yapıp sunum yapdığım için bahsedilmeyen birkaç şeyden de ben bahsedeyim. şimdi denildiği üzere çok zevkli, heyecanlı o kadar abartılıp merak edilesi bir olay değil. küçük hatalar büyük dönülmez sonuçlara yol açabilir. öncelikle bir uykudan uyandıysanız ve tekrar son gördüğünüz rüyayı devam ettirmek istiyorsanız bu imkansız ve yapacığınız şey lucid rüya değil hayal olacaktır. insani inanılmaz derecede asosyal birine dönüştürebilir. forumlarda, facebookta gruplarda iyi bir araştırdınız mı mağdurları görebilirsiniz. kendine krallık kuran insanlar, karısı olan rüyada cinsel ilişkisini bile yapanlar, 16 saat uyuyup işe gitmeyen ve karısı tarafından boşanma davası açılmış kişiler var ve bu kişiler uyanınca gerçeklik algısında zorlanabiliyor ve sürekli uyumak istitorlar. bir başka tehlike de rüyanın içinde sıkışmak bu aslında uyku hastalığı diye bilinen hastalığın sebeplerin birindir. beyin lucid rüya da kendini gerçek hayatta sandığı için vücuttan sürekli uyku sinyali yorgunluk sinyali alıyor ve vücut sürekli uykunda kalıyor, çıkamıyor. bu kişilerden bazıları aylarca bile uykuda kalabiliyor. o yüzden eğer hata yapacağınızı düşünüyorsanız, korkuyorsanız denemeyin bu sizi daha çok hataya çekebilir.

bir aralar kafaya takmıştım 1 ay içerisinde 5-6 kere görmüştüm aşırı zevkli bir olay. rüyadayken bunu biliyorsunuz ve şu olsun bu olsun böyle uçayım buraya gideyim diyorsunuz hepsi oluyor. benim rüyamda bu istekleri gerçekleştiren küçük peri vardı mesela.

bu başlığı ben ilk geldiğim günlerde biri uplamıştı. bende aq o gün gaza geldim. 2 saat buna uğraştım. evde de tekim. sonra gittim yattım yapamadım ama olsa iyiydi.

tanım: rüyayı kontrol edebilme durumu. defalarca yaşadığım, yaşayacağımı saldığım durumdur. bazen uçuyorum, bazen kavga ediyorum, bazen yükseklerden atlıyorum, bazen sevişiyorum, bazen anlamsızca koştuğum da oluyor. çok net hatırladığım bi kaç rüyam bir defasında yarasa uçuşu yaparken buldum kendimi. o kadar hızlı gidiyordum ki kalbimin atışını bire bir yaşıyordum. çok zevk veriyordu bana. belki ömrümde hiç yapamayacağım bir deneyim edindim rüyamda. manevralar yapıp duruyordum. kafama takılan bi şey oldu sonradan. soğuk havayı hissetmiyordum. rüzgarın gücünü hissetmiyorum. o hızla gidip ne kadar koruyucu elbise giysem de havanın sıcaklığı ile ilgili bi şey hissetmedim. bir defasında bizim mahallede dolanıyordum. küçük köpekleri severim ama biraz büyük oldu mu hiç sevmem yanlarından bile geçmek istemem. korkarım. gece saatleriydi. zifiri karanlık. ileride bir tırın dorsesini gördüm. rengini sarı ışık altında ayırt edemedim. birden baktım 3 siyah köpek. büyükler hemde. bi koştum.. tam bu sırada rüyayı kontrol etmeye başladım. yani rüyanın başından beri değil bi kısmından sonrasını kontrol ettim. bildiğim sokaklar olduğu için nereye koşacağımı biliyordum. bir duvarım arkasına saklandım. sonra düşündüm; ulan köpek bunlar senin kokunu alabiliyorlar yakalarlar seni dedim. sesleri de geliyor o arada. yaklaştıklarını hissettim sonra duvarın arkasından çıkıp köpekleri tekmelemeye başladım. hayvanlara zarar vermeyi sevmem zor durumda kaldığım için yapmalıyım diye düşündüm. iki tanesini tekmeledikten sonra (bkz: metin2) deki köpek sesi efekti var ya bildiniz onu heh o ses çıktı ve koşup gittiler. ben sonra dorsenin yanına gitmek istedim, yoktu orda.

3 kez yapabildim. ama ilki pek sayılmaz. 2. güzel oldu. 3. iğrençti. sonra bi daha denemeye bile kalkmadım. çünkü 3. de kitlendim, sanki felç indi. böyle karabasan geldi gibi oldu.

fazla yaşayanlarda artık rüyalardan daha fazla zevk almaya başladığı için gerçek hayat daha bir berbat hale geldiği söyleniyor. gerçek hayatta elde edemediğiniz her şeyi rüyanızda elde edebildiğinize göre pek mantıksız sayılmaz. ve ayrıca bu durumu yaşayanlarda aşırı stres, aşırı bunalım ve aşırı uyku isteği olduğu söyleniyor.

astral seyahatten daha az risk içeren güzel bir şey. rüya görürken rüya gördüğünü bilmek ve belki de kontrol etmek. ben bunu yaptığımı sözlükte ben chateaux margaux'un beni aydınlatması sonrasında öğrenmiştim. sonrasında kullanabildikçe güzel bi şeye döndü. sıkıntı şu rüya göremiyorum yoksa alacağım kontrolü ele. bahtımı sikeyim.

bu konuyla alakalı uzun bi yazı dizisi buldum. hoşuma gitti. paylaşıyorum burada da. bir çoğumuzun başına gelmiş bir olaydır bu. rüya görüyorsunuzdur, film gibi uzaktan izlersiniz kendinizi. herhangi bir kontrolünüz yoktur, sadece başrol oyuncususunuzdur, beyniniz kontrol edip yönetir tüm olayı. sonra birdenbire olayların tam istediğiniz gibi gittiğini fark edersiniz, artık başrol olmaktan çıkmış, rüyanın yönetmeni haline gelmişsinizdir. tüm olayı istediğiniz gibi yönlendirir, bir nevi kendi özel sinema salonunuzda görsel şölen yaşatırsınız kendinize. peki lucid dreaming aslında tam olarak nedir, ne değildir? öncelikle bu olayın normal rüyalar ile bir çok benzerliği olduğunu söylemek lazım. lucid rüyalarla normal rüyaların bir çok ortak yönü var. ikisi de aynı şekilde başlıyorlar. genel kanının aksine ikisinde de teknik olarak yeni yerler ve karakterler görmeniz mümkün, ancak bunlar yine de daha önce gördüklerinizin birleşimi olarak ortaya çıkabiliyor. örneğin daha önce hiç bulunmadığınız bir yerde görebilirsiniz kendinizi; ancak aslında bu sadece farklı yerlerde gördüğünüz evlerin, sokakların, insanların, ve sokak tabelaların birleşimidir. bununla birlikte rüya görmemizi sağlayan nöral mekanizmalar ise geleceği hayal etmemizi sağlayanlar aynı. farksa rüya görürken onların gerçek olduğunu sanmamız, hayal kurduğumuzu fark edememiz. işte lucid dreaming de tam burada devreye giriyor; rüya gördüğümüzü, yani hayal kurduğumuzu fark ediyoruz. işte lucid dreaming de tam burada devreye giriyor; rüya gördüğümüzü, yani hayal kurduğumuzu fark ediyoruz. bu durumun farkına vardığınız anda tıpkı normal hayallerinizi yönlendirebildiğiniz gibi rüyanızı da yönlendirmeye ve manipüle etmeye başlıyorsunuz. yine de işler sanıldığı kadar basit değil, çünkü lucid rüyaları normal hayal kurmalardan ayıran çok kritik bir fark var: bedeninizin hala derin uykuda olup çevre faktörlere kapalı olması. bilim insanları henüz bu duruma neyin neden olduğunu bulabilmiş değil. yani neden normal rüya görürken birden farkına vardığımızın ve sonrasında rüyayı kontrol edebildiğimizin henüz bir açıklaması yok. lucid rüya gördüğünü söyleyen insanların beyin dalgalarının tüm uyku süresince herhangi bir anormallik göstermediği gözlemlenmiş. bunun dışında kalp atış hızında veya nefes alış verişlerinde de bir değişiklik olmadığı raporlanmış. bazı bilim insanları lucid dreaming'in nedeninin beyindeki prefrontal korteksin o an normalden yoğun çalışması olduğunu iddia etse de henüz doğrulanmış bir durum yok. lucid rüyalar genelde rem uykusu sırasında gerçekleşiyor. buna şaşırmamak gerek, çünkü normal rüyalar da çoğunlukla uykunun rem (rapid eye movement - hızlı göz hareketi) evresinde görülüyor. bu evre aynı zamanda beynin uyku sırasında en aktif olduğu ve kısa dönemli hafızayı uzun dönemli hafızaya çevirdiği dönem. bu evre sırasında istemli kaslar bir nevi paralize olmuş durumdayken, gözler hızlı şekilde hareket ederek hafızanızdaki görsellere tepki veriyor. kabuslar ile lucid rüyaların bir bağlantısı yok. bazen kabus gördüğünüzde uyanmadan hemen önce gördüklerinizin gerçek olmadığının farkına varabilirsiniz. ancak o anda sadece rüya gördüğünüzü fark etmeniz, lucid rüya moduna geçtiğiniz anlamına gelmiyor. saldırıya uğramadan önce bir kabustan uyanmanızın nedeni lucid rüyadaki gibi istediğiniz an rüyadan çıkmak değil, o an artmış olan kalp atım hızı ve hızlanmış nefes alışverişleri oluyor. zaten lucid rüyaların da uzun sürmesinin nedeni tam olarak bu, rüya gördüğünüzü anladığınızda oldukça sakin olduğunuzdan kabusun bünyede yarattığı büyük dehşetin yarattığı etki gibi bir durum olmuyor ve yavaş bir şekilde, bedeni uyandırmadan lucid rüyaya geçişsağlanıyor. sanılanın aksine lucid rüya oldukça yaygın, insanların yarısının en az bir kere bunu deneyimlediği düşünülüyor. lucid rüyalar genelde çocuk yaşlarda görülmeye başlıyor. bunun dışında ileriki yaşlarda ilk defa lucid rüya görenler de olabiliyor. bunun dışında kimileri çok nadir olarak lucid rüya görürken, bazı insanlar sık sık bu durumu deneyimleyebiliyor. lucid rüyalar görmeyi beyindeki gri madde miktarıyla bağdaştıran bilim insanları mevcut. gri madde bilinçli düşünce, hafıza ve karar alma gibi işlerden sorumlu. mri sonuçlarına göre düzenli olarak lucid rüya gören insanların beyninde, hiç görmeyenlere veya nadir görenlere kıyasla daha gri madde hacminin daha yüksek olduğu tespit edilmiş. gri madde bilişsel işlevlerle alakalı olduğundan, artan miktarı lucid rüya görmeye yatkınlığı da artırıyor olabilir. bununla beraber narkolepsiye (gün içinde gelen ani uyku isteği) sahip olan insanların lucid rüya görme sıklığının da yüksek olduğu tespit edilmiş. lucid rüya görmenin doğuştan gelen bir yetenek olduğunu düşünenler de var. kimi bilim çevrelerine göre lucid dreaming, tıpkı kulakları oynatabilmek gibi doğuştan gelen ve herkeste olmayan bir yetenek olabilir. michael breus bu konuyla ilgili "lucid rüyanın tıpkı diğer doğuştan gelen bazı gereksiz yeteneklere benzer şekilde herhangi bir avantajı yok. ya görüyorsunuzdur, ya görmüyorsunuzdur; sadece bir doğal yetenek." diyor. durum böyle olunca da her yetenek gibi lucid rüya görme yeteneği de geliştirilebilir. lucid rüya görenlerin bu yeteneklerini geliştirerek rüyalarını daha farklı ve daha iyi şekilde manipüle edebilmeleri mümkün. böylece rüyada gerçekleşen olaylara daha iyi çözümler getirebilir, görmek istedikleri durumlara daha rahat çevirebilirler. hatta lucid rüya görme sıklıklarını artırabilir, her istediklerinde bunu başarabilirler. daha önce hiç lucid rüya görmediyseniz bu ileride de görmeyeceğiniz anlamına gelmiyor. en azından nörolog susana martinez-conde böyle düşünüyor. lucid rüya görme ihtimalinizi artıracak bir çok teknik var, ancak bunlar kişiden kişiye farklılıklar gösteriyor. martinez-conde bu durumla ilgili "uyumadan önce kendi kendinize defalarca rüyanızını kontrol edeceğinizi söylemeniz bile işe yarabilir" diyor. lucid rüya sırasındaki farkındalık ve kontrol etme oranı kişiden kişiye değişmekte. her lucid rüya sırasında birden uçup uzayda bir oraya bir buraya gitmek isteyebilirsiniz, ancak çoğu insan bu derece kontrol edemiyor. lucid rüya görme konusunda kendini en çok geliştirmiş insanlar bile her seferinde bu derece manipüle edemeyebiliyor, dolayısıyla normal hayal kurarkenki esnekliği beklememek gerekiyor. bununla beraber her lucid rüya da aynı yoğunlukta olmuyor; bazılarında kontrol ettiğinizi anladığınızda kısa bir süre sonra uyanırken, bazılarında ise oldukça uzun süre rüyanın içinde kalabilirsiniz. üstelik her seferinde uçmak gibi fiziksel şeyler yapmayı denemek zorunda da değilsiniz, lucid rüya bir sevdiğinizle karşılıklı sakin bir konuşma şeklinde de geçebilir. lucid rüyalar gerçek hayatınıza hiçbir etki yaratmıyor. bazı insanlar gerçek hayatta bilmediği bir yeteneği lucid rüya sırasında uygulayarak geliştirebileceğini düşünüyor ki bu inanılmaz yanlış bir düşünce. lucid rüya görürken düzenli olarak basketbol oynayarak gerçek hayatta şut yeteneğinizi geliştirmeniz mümkün değil; çünkü olay sadece beyinle değil, kaslarınızın da o yeteneği öğrenmesiyle ilgili. bunun dışında lucid rüyalardan korkanlar da mevcut. bazıları lucid rüya görürken orada sıkışıp kalacağını veya o sırada ölürse gerçek hayatta da öleceklerini düşünüyorlar. böyle bir durum da tam anlamıyla saçmalıktan ibaret. lucid rüyaların gerçek rüyalardan bu anlamda hiçbir farkı yok, yani basitçe tek gerçekleşecek şey uyanacak olmanız. lucid rüyalar genelde macera veya seks konulu oluyorlar. çünkü neden olmasın? gece gündüz hayal ettiğiniz bir ünlüyle sevişmek, daha önce gittiğiniz bir yeri yeniden gezmek; bunlar her insanın görmek isteyeceği türden şeyler... önceden de belirttiğim gibi, lucid rüya tamamen doğuştan gelen bir yetenek de olabilir. yani nasıl ki kulağınızı oynatamamanız kulağını oynatabilen insanlara göre eksik veya dezavantajlı olduğunuz anlamına gelmiyorsa, lucid rüya görememek de tamamen aynı bir durum. bununla beraber çok sık lucid rüya görüyorsanız bu da anormal bir durum değil, "bende mi bir sıkıntı var" diye düşünmeyin. özetle lucid rüya herhangi bir faydası veya zararı olmayan, hiç görmemenin veya hep görmenin anormal olmadığı, son derece normal bir olay. yine de çok keyifli ve eğlenceli olduğunu söylemek gerek.

eski sevgilim bundan yapabildiğini iddia ediyordu. güzel sanatlar okuyan esrarkeş kuzeni öğretmişti. çok kırcalamadım, bilgim yok.

inception filminde görmüştüm. fazlasıyla merak uyandırıyor. daha önce hiç böyle bir rüya gördüğümü hatırlamıyorum. ama bir kere görsem fena olmazdı.

bi ara arastirdigim çok yapmak istedigim bir olay hatta bi kaç kez yaptığım da oldu muazzam bir olay

rüyamda korkunç bir şey olacağını anladığımda rüyadasın sakinleş ve uyan, uyan diyerek rüyadan kendimi uyandırıyorum. çok az oluyor. bununla ilgili seyler okudum bazıları ruyada olduğunu anlayıp kendini nasıl olsa ölmicem diyip uçurumdan atıyormuş. kalktığında burnundan kan geliyormuş ve her tarafı ağrıyormuş. rüyayı yönetenlerde varmış. şuan sadece uyanabiliyorum ama rüyayı da yönetmek istiyorum.

çok güzel oluyor bir ara böyle ruyada oldugumu farkedebiliyordum ve ruyami kontrol ediyordum istediğim şeyleri gorebiliyordum keşke tekrar öyle olsa

hay amk rüyamıymış dedirtir

gördüğü rüyaları hatırlamayan arkadaşların denemesi gereken bir rüya türü hem daha zevkli.

arkadaş nasıl yapıyosunuz bunu ya ben çok uğraştım olmuyo

bu sabaha karşı yine uyku felci geçirdim(halk arasında karabasan).bu, rüyada olduğumu anlayıp hemen uyanmak istememden kaynaklanıyor.uykunun rem evresinde vücut rüyada yaptığımız hareketleri yapmayalım diye felç olur.birden uyanınca o felçlik durumunu kaslarımda yine hissettim.daha önce en az 20 kere yaşamışımdır bu anı ama bu sefer farklıydı.bu sefer karşı koydum gözlerimi açtım kardeşimi gördüm o da bana bakıyordu ama belliki uyku felci geçirdiğimin farkına varmamıştı vücudumu oynatmaya çalıştım.elimden bir şey gelmeyince sinirlendim avazım çıktığı kadar bağırmayı başardım. kardeşim hiç tepki vermedi.felç geçmişti gözlerimi yeniden kapatıp uyudum.tuhaf olan şu ki daha sonradan kardeşime neden bağırmama hiç tepki vermediğini sorduğumda aslında hiç bağırmadığımı, mışıl mışıl uyuduğumu söyledi.aslında hiç felç geçirmemiş hiç gözlerimi açmamıştım.bilinçaltım yine bana oyunlar oynamıştı.bir gün bilinçaltımı rüyada kıstırırsam çok fena dövücem şerefsizi

her turlu tekniği uyguladığım halde başaramadığım zımbırtı. hatta sabah 3e alarm kurdum yuzumu yıkadım uykum açıldı belirlediğim cisme baktım rüyada mıyım diye sorup hayır amk ne rüyası yat zıbar belki şimdi gorursun dedim. başımı yastağa koydum öğlen zor kalktım. bende işe yaramadı açıkçası. sık sık gorduğum ruyaları hatırlarım ama bu lucid dreamı bir turlu beceremedim.

tavsiye etmem uzak durunuz. dünyada senelerce çalışarak elde edemeyeceklerinizle eğlenip mutlu oluyorsunuz kalktığınızda yatağınızın yanındaki duvarla baş başa kalıyorsunuz. bir süre sonra maddi ve manevi yönden yorulup mutsuz oluyorsunuz. uzak durunuz.

son 6 aydır sıkça yaptığım eğlenceli eylem. gerçek hayatta gerçekleşmesini istediğim bir çok şey rüya aleminde gerçeleşiyor.

şu olayı bir ben yapamıyorum galiba ya. neden kaynaklanıyor saflıktan mı acaba. rüyada o kadar imkansız şeyler görmeme rağmen inanıyor ve onun bir rüya olduğunu içindeyken anlayamıyorum. bu da rüyayı yönetmemi engelliyor sanırım.

çok araştırdım çok yolu var , denemekle uğraşmadım ama küçüklüğümde kendiliğinden rüyada olduğumu anlayip kötü insanlarla çok savaşmışligim var :)

--- spoiler --- Lucid dream (aklı başında/bilinçli rüya) görme, adından da anlaşılabileceği gibi rüyalarınızı bilinçli olarak gözlemleme ve / veya kontrol etme becerisidir.Lucidity moduna geçtiğinizde bilinciniz uyanır ve rüya içinde olduğunu fark eder, yani bilinç ve bilinçaltı aynı anda devreye girmiş oluyor. Normal rüyalarda, benliğinizin farkındalığı kapalı olur. Problem çözme,Yaratıcılığınızı arttırma,Korkularla yüzleşmek,Güveni arttırma, gibi faydaları vardır. lucid dream --- spoiler ---

bi süredir internette gördüğüm yöntemlerden bazılarını deneyerek yapmaya çalıştığım, rüyada bilinç kazanarak rüyayı kontrol edebilme durumu. bu yöntemlerin ilki gün içinde kendi kendine "acaba şuan rüyada mıyım? " diye sormak. bunu bazı nesneler ya da renklere odaklayarak yaparsanız daha etkili olabiliyor. sonra rüyadayken de kendi kendinize "şuan rüyada mıyım? " diye sorup bilinç kazanabiliyorsunuz. ama ben bir türlü beceremedim bunu. defalarca çok absürt olaylar yaşarken buldum kendimi. "rüyada mıyım? " diye sordum kendime ama "hayır bu rüya değil" deyip bilinçsizce rüyayı görmeye devam ettim. birkaç kere rüyada olduğumu anladım ama kontrol etme aşamasına gelemeden uyanıyorum. ayrıca (bkz: inception)

en sevdiğim şeylerden biri kendim yönetiyorum be istiyorsam onu yapıyorum bazen uçuyorum bazen ölüyorum istediğim şekilde kontrol ediyorum